如果要说人的内部环境，那么对于没有疾病，而身体健康的人群来说，血液的PH值是在7.3~7.4的范围之内。按照这个PH来看，那么人的内部环境可以算是弱碱性的，但它跟身体健康是没有什么关系的。

并且，也不想大家想象中那样，是因为身体转变成了酸性才会得病。真相是机体机体可以自己调节，以及通过多种代谢的方式，可以让机体一直都维持在标准的PH范围之内。酸碱体质反而是人们的一种错误想法罢了。

还有人们经常说的酸碱食物，还有的人会用食物的味道来判断。如近来总是说的一个谣言，其中就说到痛风人群不能吃醋， 理由就是醋是酸性的物质，而痛风人群又是因为体内积攒了大量的尿酸。

在这种情况下吃醋，岂不是会对身体健康更加不利。其实，醋里面比较多的成分是乙酸，但经过人体的肠胃，小肠、大肠吸收消化之后，醋最终的代谢产物是碱性的。还有人们说的碳酸饮料，都是碳酸饮料是酸性的饮品。

但这种饮品在经过肠胃消化吸收之后，最终的产物是二氧化碳和水。但大家而不用担心，水是由肾脏排泄出去了，而二氧化碳也是可以通过我们的打嗝，从而把这种物质排出去。它也不会影响我们血液中的PH值。

所以，大家也不要被这个酸碱之说给误导了。没有生病的人，也不要迷信什么碱性的食物，需要在意的是影响寿命的因素。在世界卫生组织中提到，在影响寿命的因素中，生活习惯能够占到6成。

不管是有没有疾病的人群，都需要注意平时的饮食，少吃重口味的食物，如老人在吃粥的时候，会搭配咸菜吃，还有很多的年轻人喜欢吃油炸食物等等，这样的食物虽然美味，但却有健康隐患。

在生活上，有吸烟喝酒习惯的人，还需努力做到戒烟戒酒，这样可以避开很多危险因素。注重这些，都要比在乎没有科学依据的酸碱之说要强。所以，大家在听到别人说什么的时候，不要再盲目相信了。